Vertiefungskurs Gewaltfreie Kommunikation / GFK

GFK-Wochenendkurs in Berlin. Du möchtest GFK nicht nur verstehen, sondern wirklich anwenden? In einer kleinen, persönlichen Gruppe vertiefen wir die Methoden der Gewaltfreien Kommunikation – anhand eigener Situationen, mit viel praktischem Üben, inspirierenden Gesprächen und einer guten Portion Leichtigkeit und Spaß.

Für Menschen die bereits einen Grundkurs in Gewaltfreier Kommunikation gemacht haben. Auch als berufliche Fortbildung geeignet.

Mein nächster GFK-Vertiefungskurs in Berlin findet von 7.-8. Nov. 2026 statt

Wir schauen genauer hin: Was brauche ich eigentlich? Wie kann ich mich klar abgrenzen, ohne den anderen aus dem Blick zu verlieren? Wie gehe ich mit Ärger und Wut um? Und wie kann ich auch in schwierigen Situationen authentisch und verbunden bleiben?

Kursinhalte GFK-Vertiefung:

Auffrischung GFK-Basiswissen
Eigene Konflikte mit Übungspartnern auflösen
Persönliche Beispiele in Gruppe auflösen
GFK-Tanzparkett Übungen
Eigene Bedürfnisse erkennen Praxis
Umgang mit Ärger & Wut Praxis
Abgrenzung & Deeskalation Praxis
Wertschätzung & Verletzlichkeit Ausdrücken Praxis
Achtsamkeit & Kreativität:
Spielerische Übungen & Partnerarbeit
Körperbewusstsein durch Meditation & Bewegung
Reflektion über Gesellschat & Machtstrukturen

Der Kurs lebt von deinen eigenen Erfahrungen: Du kannst konkrete Situationen aus deinem Alltag oder deiner Arbeit mitbringen und sie gemeinsam mit anderen erforschen und praktisch bearbeiten.

Der Kurs findet überwiegend auf Deutsch statt. Englischsprachige Teilnehmer:innen können die Partnerübungen miteinander machen; auch Verständnisfragen beantworte ich gerne auf Englisch.

Kursablauf:

Teilnehmerzahl: Eine persönliche Gruppe mit 6 – 10 Teilnehmenden.
Ort: Ein gemütliches Loft in Berlin-Kreuzberg, ausgestattet mit Sitzkissen, Stühlen und einer Küche.

Methoden:
Gruppenarbeit: Deine Fragen, Impulse und Themen fließen in die Kursstruktur ein
Partnerübungen: Direkte Anwendung mit deinem Gegenüber
Einzelarbeit: Mit Übungsmaterialien und schriftlichen Reflexionen
Visualisierung: Klar und anschaulich durch Flipcharts und Whiteboard
Auflockerung: Mit Körperübungen, kurzen Meditationen und Musik für eine lebendige Atmosphäre

Pausen: Genießt Tee, Kaffee und Kekse in den Pausen, um Energie zu tanken.
Extras: Nach dem Kurs bekommst du ein umfassendes Skript als PDF zum Nachlesen.

Zeiten: Der Workshop findet an zwei Tagen (Sa+So) jeweils von 10 bis 17 Uhr statt – inklusive einer (gemeinsamen) Mittagspause.

Kosten: 240 Eur
Begleitperson: 180 Eur
Geringes Einkommen unter 1800 Eur: 190 Eur
Bezahlung durch den Arbeitgeber: 350 Eur netto

Bei Stornierung ab 7 Tage vor Kursbeginn werden die Kurskosten verrechnet. Bei Fragen, schreib mir.

Filip schafft es einerseits mit seiner entspannten Art eine ausgelassene Atmosphäre zu schaffen, genauso erschafft er aber auch einen Raum in dem man sich völlig öffnen kann und sich immer wohl fühlt, obwohl man doch das Innerste teilt. Dabei geht er flexibel auf die Umstände, Wünsche und Nachfragen ein. Ich kann es wirklich absolut empfehlen mit ihm in der Gruppe zu arbeiten. Wir haben uns dadurch als Paar einfach nochmals komplett anders kennengelernt und auf so vertrauliche Art und Weise durch die GFK geöffnet. Danke dafür!

Anna